CN Blue

CN Blue
hidup akan lebih bermakna jika kita mempunyai motivasi untuk terus melangkah ke depan

Jumat, 08 Juni 2012

Mengekspresikan Diri dengan Bermain Tai Chi



Hadeh... begitu penatnya dengan rutinitasku sehari-hari, enaknya ngapain ya kira-kira???

Inilah jawabanku kawan.. Tai Chi.

Apakah ada yang bertanya kenapa?


Aku ceritakan sekelumit kesibukanku ini dulu ya.. akakakaka  (bukane sibuk tapi sok sibuk sebenere!)
Sehari-hari aku bekerja mulai pukul 8 pagi sampai pukul 4 sore. Biasanya sih kalo sampai rumah bisa habis maghrib atau kalau gak jam 5an.
Huft, capeknya.. Maklum kerja ngadep komputer seharian jadi wajar kalo kepala kadang rada-rada puyenk plus badan pegel-pegel karena kurang bergerak. Selain itu, aku juga harus ngerjain pekerjaan-pekerjaan rumah yang bisa dibilang seabrek.
Bagaimana, cukup melelahkan 'kan? Mungkin menurut kalian, "Enggak juga sih. Lebih capekan aku malahan yang harus ngerjain tugas-tugas kuliahku yang bertumpuk-tumpuk ini"
Sebenernya sih, itu gak akan jadi masalah. Cuman susahnya, aku ini orangnya gampang kepikiran kalo ada masalah apa gitu, entah masalah pekerjaan di kantor, di rumah, maupun sosial. Yah, jadi kebawa stres deh malahan akakakak...

Karena begitu banyaknya masalah ini dan itu lah.. makanya, aku mencari aktifitas yang kira-kira bisa mengalihkanku sejenak dari rutinitasku ini. Bisa dibilang refreshing juga sih.
Sebelumnya, aku telah menceritakan sekelumit aktifitasku dalam rangka pengekspresian diri dengan berlatih Jet Kun Do. Seharusnya kebalik ya, aku postingin yang ini dulu kudune

Aktifitasku yang akan aku ulas kali ini yaitu senam Tai Chi.

Latihanku ini ku lakukan rutin setiap hari Selasa dan Kamis pukul 06.00 pagi di sasanaku tercinta Langenarjan. Tak perlu berlama-lama, hanya satu jam saja cukup untuk menguras keringat. Setelah itu, aku baru bersiap untuk berangkat bekerja. Tak apalah meluangkan waktu sejenak di pagi hari karena olahraga ini aku yakini bermanfaat untuk kesehatan jasmaniku

Selain karena menyehatkan, olahraga ini juga mempunyai jalur prestasi (seperti Jet Kun Do juga) ada perlombaannya hingga tingkat nasional, bahkan internasional. Kalau diperlombaan sih masuknya di Wushu Indonesia. Tapi aku gak berharap banget bisa nyampe sana juga sih.. hhahaha,
Karena kegiatanku tidak lebih dari sekedar mengisi waktu luang 'n just pleasure for me... tombo stres maksude!!!
Selain di sasana, kadang aku juga berlatih jurus di rumah dengan menyempatkan latihan selama 15-30 menit, tidak banyak menyita waktu kita kan?!!

Sekilas sejarah, sebelumnya aku tidak mengenal yang namanya Tai Chi itu apa, kira-kira itu setahun yang lalu. Saat SMK pun yang ku ketahui cuman sebatas beladiri tenaga dalam di sekolah yang aku ikuti saat itu.
Setelah lulus, berakhir pula beladiriku itu dan dikenalkanlah aku dengan beladiri Tai Chi oleh teman ayahku yang sekarang menjadi pelatihku, namanya Bapak Sahid.

Awalnya ikut Tai Chi sih sebenernya cuman nyoba-nyoba aja, bisa dibilang pelarian juga sih karena saat itu aku masih sangat menyukai beladiriku di sekolah dulu. Tapi karena ada masalah internal, sehingga beladiriku itu dibubarkan... ckckckck, bener-bener masa lalu yang indah untuk di kenang ...

Tapi saat ini, aku sudah cukup menyukai beladiriku ini. Berdasarkan pengalaman, aku tidak akan terlalu bersemangat lagi dalam menekuni sesuatu, lebih tepatnya terlalu berlebihan menyukai, begitu maksudnya ...
Semua dijalani dengan easy going ajalah!!!!!!!!

Hemm... sebenarnya, aku berniat ingin menceritakan apa itu Tai Chi. Tapi aku sendiripun belum begitu memahami apa dan bagaimana itu. Yang aku ketahui selama setahun berlatih ini, baru sekedar tahu dan hafal jurus-jurusnya. Bahkan untuk nama-nama gerakannya pun aku tidak hafal. Mungkin karena saking banyaknya atau karena akunya sendiri yang males ngapalin kali ya ..

Yang aku sukai dari Tai Chi itu karena gerakan-gerakannya yang lembut dan mengalir.
Ada kalanya kekerasan itu tidak harus dilawan dengan kekerasan, tetapi kekerasan dapat diatasi dengan kelembutan. Begitu banyak filosofi yang dapat kita ambil dari beladiri ini. Adanya prinsip kosong dan isi, mungkin maksudnya di sini ada kalanya saat kita melakukan gerakan tertentu ada yang harus diisi tenaga dan tidak.
Untuk filosofinya, hampir menyerupai Jet Kun Do juga sih. Mungkin karena sama-sama berasal dari negeri Cina yang menggunakan makna Yin dan Yang Cuman kalo untuk di JKD sendiri termasuk beladiri keras, bukan beladiri lembut seperti TC.

TC sendiri termasuk beladiri pernapasan. Cuman kalo untuk pemula seperti aku ini, jujur aku belum terlalu mendalami olah napasnya itu. Pernapasannya masih pake pernapasan alami, yah.. kayak kalo kita bernapas biasa gini aja. Apalagi kalo untuk merasakan yang namanya Chi / chikung sendiri.. huuaaa, masih jauh sekali rasanya lom ngerti!!! Kalo aku sih lebih sekedar ke keindahan geraknya dulu aja kali ya mempelajarinya ...

Berdasarkan pengakuan Pak Mur, salah seorang praktisi TC sendiri, Beliau aja baru memahami setelah 10 tahun berlatih!!! Alamak... Bagaimana dengan diriku ya.. ckckck,

Rata-rata peminat olahraga ini yaitu dari kalangan orang tua. Yang muda-muda bisa dihitung deh pokoknya.. Tapi, sebenernya olahraga ini untuk semua umur dan semua kalangan kok. Mungkin yang muda-muda kurang berminat karena olahraga ini cenderung bergerak perlahan dan tentunya membutuhkan banyak kesabaran bagi yang mau menekuninya. Aku dulu aja juga sempat pengen berhenti.. Maklum, karena memang dulu aku tidak sepenuh hati menjalaninya .. Tapi sekarang, aku sudah bener-bener menyukai beladiri ini .. Di samping bermanfaat bagi kesehatan jasmaniku, tentunya karena untuk melatih mentalku.. Gimana enggak, orang kalo latihan kadang aku disuruh mimpin di depan kok!!! Hadehh.. bener-bener bikin nerves deh.. Tapi ya, not what-what dech .. Itung-itung pelatihan Leadership ama tambah-tambah pengalaman buat aku...

Bagaimana.. apakah temen-temen ada yang berminat???

Gampang kok kalo pengen mempelajarinya!!! Asal ada kemauan dan kesabaran aja pas menjalaninya.. It's okey
Nanti bisa belajar jurusnya lewat kaset CD, atau youtube..
Tapi lebih enak kalo dibimbing langsung ama yang udah berpengalaman..
Dateng aja ke sasana-sasana Tai Chi yang ada di daerah kalian!
Untuk di Jogja, ini nie aku bagi informasinya ..

#UPDATE

ALAMAT KONTAK & TEMPAT LATIHAN
Sasana Tai Chi Chuan Kandang Menjangan Krapyak (KMK)
Jl. K.H. Ali Maksum No.22
Krapyak Kulon, Panggungharjo, Sewon, Bantul, Yogyakarta
(0274) 380318
Jadwal latihan:
Setiap hari Senin dan Kamis, 06.00-07.00 WIB

Tai Chi Chuan Ganjuran Group
Sekretariat:
Perum Ganjuran Indah B.38, Sumbermulyo, Bambanglipuro, Bantul, DIY
Latihan: Balai Desa Wijirejo (depan Pasar Pijenan) Wijirejo, Pandak, Bantul, DIY
081804211528
081328035893
<Untuk jadwal dan tempat latihan mohon konfirmasi langsung ke CP terkait.>

(http://taichi-jogjakarta.blogspot.com/)

Selain yang aku sebutkan di atas, masih ada banyak lagi sasana-sasana di Jogja. Cuman aku kurang tahu juga jadwal latihannya kapan dan di mana.



Ukey dech... Trimss buat atensinya ya ^^



                                            Salam Persaudaraan

5 komentar:

  1. untuk senam taichi, haruskah ada pelatih bersertifikat khusus yang mengajarinya? dan senam ini bolehkah dilakukan masyarakat indonesia yang mayoritas beragama muslim? dan haruskah mengenakan baju khusus seperti baju senam muslim? terimakasih ^^

    BalasHapus
  2. Maaf baru mereply :) baru buka blog setelah sekian lama.. hehe,
    kalau untuk pelatih bersertifikat khusus setahu saya tidak harus kak, tetapi ada baiknya kalau misalnya kakak mau latihan mending langsung menghubungi ke sasana yg bersangkutan seperti yang sudah saya informasikan di artikel tsb, karena untuk sasana tersebut resmi, dan ada di bawah ATNI DIY.
    Senam tersebut boleh dilakukan oleh semua orang (tidak memandang agama, suku, usia, atau jenis kelamin). Yang ikut latihan malah kebanyakan beragama islam kalau di jogja sendiri, saya sendiri kebetulan seorang muslimah :)
    Cukup pake baju training biasa dan mengenakan alas kaki/sepatu ya.. terima kasih kembali ^^

    BalasHapus
  3. Kak, tempat latihan taichi di dekat ugm ada nggak?

    BalasHapus
    Balasan
    1. Dear,

      Kalau setahu saya di jogja selain tempat latihan yang saya infokan di atas, ada di JIH (Jogja International Hospital), Condrokiranan.. untuk CP nya saya kurang tau kak :D
      Kalau kakak berminat bisa coba latihan di sasana krapyak aja, kalo kurang tau tempatnya nanti bisa saya kasih ancer"nya, atau saya antar jg boleh ^^ nanti janjian dl. hehe, thx.

      Hapus
    2. Assalamualaikum kak mau tanya tahun ini masih aktif mngikuti senam taichi tdk ? Kalo iya boleh minta cp kakak ?

      Hapus